1、鲜竹笋治高血压：鲜竹笋适量，清水炖服。
2、
3、豆腐渣治高血压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。
4、向日葵子治高血压：取生向日葵子，每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml，连服1个月。或用葵花子仁6g，研碎，临睡前白糖水冲服。
5、花生米治高血压：取花生米适量浸醋中5日后食用，每天早上吃10-15粒。
6、海带绿豆粥治高血压：绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长期当晚饭吃。
7、鲜黄瓜秧治高血压：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各1次，
