低血糖的饮食注意事项

1、坚决控制自己的饮食结构少吃精油细面的食物，避免饮用酒精和碳酸饮料及功能性饮料，减少食用纯淀粉类或者淀粉含量高的食物，例如面条、油饼、土豆等等。

3、多吃高纤维的食物高纤维的食物淀粉含量低，有助于稳定血糖浓度，加上纤维本身是可以延缓血糖下降的。

5、饮食多样化不要只吃某一种食物，这样长期坚持也许会导致营养不良，睡前可吃些小点心或者低脂的饼干等，有助于稳定夜间血糖。