1、运动：每个人都有一项自己爱好的体育运动吧，如打篮球，跑步，游泳之类的。运动可以舒缓心情，释放压力。燃烧脂肪，享受健康生活。
2、游戏：游戏可以分很多种，与家人，爱人，孩子之间做的小游戏，增加情感互动，其乐融融。电子游戏，网络游戏也属于游戏，玩这类游戏可以让你全身心投入游戏中的快乐，忘记生活工作的烦恼。
3、钓鱼：相信很多人都喜欢钓鱼吧，钓鱼的心里状态犹如平静的水面，安逸舒适。约上几个伴儿，找个点位，一蹲就是一下午。钓上来的鱼晚上可以美美的吃上一顿。
4、看电影：追剧的人少了，追电影的人相信很多吧，各自风格的电影，男生爱科幻，女生追爱情，喜剧类电影，如果是情侣可以看浪漫的爱情电影，是不是幸福感爆棚，心情美美哒。
5、唱歌：唱歌可以表露一个人的情感需求，寂寞了可以唱抒情的歌，恋爱了可以唱流行情歌，怀旧可以唱古典歌曲。
