1、烫发染发的频率：如非工作需要，切记不要经常性的烫染头发，此类化学产品对头发的损伤是很严重的，如过已经因为烫染头发儿导致发质受损，可以使用一些修复发质的精油，护发素等产品。
2、洗发的频率：不要频繁的清洗头发，清洗头发的频率，要根据自己的发质以及季节来判断，例如，油脂分泌过旺盛的人，夏季的时候，可以一天洗一次头发，而秋冬，可以选择两天洗一次头发；中性或者是干性发质，夏季可以选择两天至三天洗一次头发，而冬季可以根据头发的状态，间隔时间更久一点。当然，脱发并不单单是因为频繁的洗头发导致的，导致脱发的因素多种多样。
3、洗发养护小技巧：---建议洗头时先使用护发素，这样会减少因梳理头发儿导致的掉发，秤郓鹜媲且可以在 护发素中加入一些护发类的精油；---不要将洗发精直接涂抹在头发上，现在手上打出泡沫，然后再清晰头发；---不要用指甲挠头皮，这样易损害头皮，严重会诱发感染；---洗发后，不要用毛巾揉擦头发，要轻轻的按压，挤出水分；---不要湿着头发睡觉，吹风的时候，要顺着头发往下吹；
4、养护头发，还需内外兼修：平时可以多食用一些养生粥，例如黑芝麻，黑米，黑豆等，黑米能够有效的促进头发中黑色素的行程，利于提高头发的光泽；
