如何快速减肥瘦大腿

1、准备热水500毫升 30克盐 毛巾一条 拔罐器一套(一般的药房都是有的，普通的气罐即可）

2、热水烧开后，溶解准备好的盐

3、水温下降后（人体能承受的温度内),毛巾进入水内，湿透后拧干水份

4、热敷到大腿外侧，毛巾温度下降后重复以上步骤，反复二十分钟即可。

5、腿部热敷二十分钟后，拔罐，沿着大腿外侧裤缝的位置（胆经）拔罐，一次20分钟，每日一次。