如何磨炼自己的意志

 时间：2026-04-22 18:59:28

1、健身。如跑步，做俯卧撑，练武等。

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2、洗冷水澡。

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3、耐寒，耐热训练。

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4、与疾病搏斗

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5、兴趣，特长。如练字，打球等

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6、重大事件的磨炼

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