也村:孕妇可以吃什么零食

 时间:2024-10-15 00:39:14

1、黄桃罐头,黄桃含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。

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2、酸奶,孕妇喝一些可以调理肠胃。酸奶富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。

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3、花生,可以补充维生素B2。

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4、大枣,预防坏血病。

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5、面包,全麦面包能够增加体内的膳食纤维。

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6、核桃也是不错的,有补脑的功效

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