痘痘如何快速消除

1、坚持有氧运动出汗促进身体正常的新陈代谢让身体保持一个更好的状态，二是让毛孔扩张使体内的垃圾更容易随着淋漓大汗排出来。皮肤是身体内部的晴雨表，恢复皮肤正常代谢功能，皮肤表面的痘痘无处藏身。

3、皮肤要清洁要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，洗脸一定要用温和的洗面奶清洁，洗完脸后再补水保湿促进水油平衡。

5、减轻压力长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。