如何去除我们的负面情绪

1、学着释放自己的情绪我们成年人更应该要学会情绪的释放，因为这样才不会让负面的思想影响到自己。

3、不要让别人的错误影响你还有的时候，别人的一个错误会让你来买单，那么这个时候我们不要去生气，我们应该调整心情。

5、做一些平常不做的事情或者说我们找一些我们平常不大敢做的事情，比如说平常不敢在别人面前说话唱歌之类的，要勇敢的做出来，负面情绪自然消除。