女性养颜祛斑粥怎么做

1、第一步先用清水将薏仁洗干净，然后用冷水将薏仁浸泡三个小时，到时间后捞出晾干干水分。

2、第二步，莲子去除莲心，再用冷水将去除莲子心的莲子洗净。

3、第三步，将红枣去核洗净。再在锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、埂筝田奔红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状。