红豆薏仁粉、牦牛酸奶粉...亲测有利减肥的食物

1、红豆薏仁粉具有祛湿的效果，现在的人整天坐在办公室，开着空调，体内的湿气自然多，体型也渐渐臃肿。红豆薏仁粉就能帮助祛湿，达到减肥的效果，尤其对于水肿型肥胖特别管用。而且红豆薏仁粉价格便宜，十几块钱能买一大袋，冲一杯就能饱。不过口感可能没那么好，嫌太淡了的可以加点蜂蜜，不过得控制量不能加多哦~

3、酸奶是很多美女都特别喜欢的一种食物，低卡，而且饱腹感强，还能帮助消化。但是其实，市面上的很多酸奶为了口感都放了大量的糖，一杯酸奶下肚，吸收的糖分也不少。且普通酸奶之中没有青稞红曲，而央金牦牛酸奶粉之中则有青稞红曲的加入。相比普通酸奶而言，牦牛酸奶粉能有助消化功能。