1、一、出门记得戴帽子。帽子是可以遮挡头部和脸部被太阳所晒到，这样就能有效的防止紫外线照射在脸上。
2、二、出门要涂防晒霜。一般出门就选择SPF30+++的就可以了，如果是去海边就涂50+的好一些，根据环境来判定。
3、三、尽量不要选择中午至下午三点外出，这个时间段的太阳最毒，紫外线最强的时候，所以尽量不要选择这个时间外出。
4、四、晒后修复：晒后修复用芦荟胶涂抹脸部，直接等待脸部的芦荟胶干，再就开始补水，因为通过被太阳晒过之后，脸变得非常干燥。
5、五、出门之前不要喝柠檬水以及感光的食物。因为柠檬水喝了会感光，所以会变得越来越黑，所以出门不能喝柠檬水。
6、以上就是小编所介绍的如何防晒和做好晒后的修复，希望能给各位带来帮助，大大的降低了晒伤。
