户外运动时抽筋的原因和处理

 时间：2024-10-11 19:55:14

1、马上中断正在进行的运动

2、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳

3、慢慢伸展正在痉挛的肌肉，也可以在抽筋的部位作适度的按摩

4、治疗过程中，可以辅以热疗或冷疗。不论是运动用喷剂或是冷热敷包都有不错的效果

  • 去美国留学一定要注意的几件事
  • 10万元左右家用轿车推荐
  • 大众桑塔纳这款车的介绍？
  • 营养玉子豆腐蒸蛋
  • FIFA OL3新版乌迪内斯球员推荐主力下篇
    • 热门搜索
    顿怎么组词 ppt怎么打开 怎么修改邮箱密码 怎么做灯笼 怎么穿丝袜 胃隐隐作痛怎么回事 肛门坠胀是怎么回事 孕妇肚子胀气怎么办 怎么求比值 绵羊皮皮衣怎么保养