1、准备好三种米:藜麦，糙米，白米。因为之前没有吃过藜麦，这次只是尝试，所以藜麦1杯，糙米1杯，白米2杯。我买的是三色藜麦。
2、把米清洗干净后，放入电饭煲中。这次放的水有一点多，因为上网查了藜麦，说比较容易吸水，所以多放了一点。可是蒸出来，水分有一点多，下次按正常蒸米饭水和米的比例放就好。
3、蒸好后，有热气，拍的不是很清楚。
4、将准备好土豆，胡萝卜，鸡胸肉切成小丁。
5、这是三种食材炒好后的图片。
1.先炒鸡胸肉:热油，放入鸡胸肉，加入料酒，我还加了一点白糖，炒至颜色变白，盛出备用。
2.热油，炒胡萝卜，土豆。
3.加入炒好的鸡胸肉，加生抽，老抽，盐，炒熟(一定要炒熟，所以我把土豆胡萝卜切的比较小块，为了能够快速炒熟)
4.炒熟后，出锅
6、把炒好的菜放入电饭煲中，与藜麦饭混匀。按下煮饭键。煮好后即可出锅。
7、做好之后的图片。吃起来味道还不错。
