1、在体能的考核和军事体育的考核当中，30米×2蛇形跑是一项非常重要的考核的科目，它是2018年新增的一项考核项目。
2、考核场地在标准的田径场的跑道上，然后再划两条间隔30m的平行线，作为跑道的起终点线和折返线。
3、需要用到的器材是立杆，在两条间隔2.5m的跑道的分道线上，直线相距5m的位置，设置1根立杆。
4、蛇形跑的目的是为了锻炼在曲线上的快速跑，在这个过程中必须要不断克服向前跑的惯性，迅速改变身体的姿势。
1、1.场地设置在田径场的跑道上。
2.用到的器材是立杆。
3.相距5m的位置，设置1根立杆。
