男性如何正确戒烟

1、 下面就教你戒烟的一些趣味方法。　　1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。　　3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。　　4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。　　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 7.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。 　8..对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。