脚部冰凉如何缓解

天气逐渐寒冷，很多人的脚总是冰凉，有什么办法能缓解呢？一起来看一下吧

工具/原料

热水

暖脚宝

宽松衣物

运动器材

居家

1、首先可以尝试用热水泡脚，改善局部血液循环，缓解脚冰冷的情况；

2、在家待着的时候可以把脚放进海纳斯暖脚宝里，全脚包裹均匀发热，可以从脚到身子都暖和起来。

在外

1、衣服要穿宽松一些，不要穿过度紧身的衣裤，那样会影响末梢血液循环而加重手脚冰凉；

2、加强体育锻炼，跳绳、跑步、健身操等运动都可以促进全身的血液循环，使人充满活力，感到温暖。