如何简单做鱿鱼炒西兰花

 时间：2026-04-25 12:28:54

1、西兰花切块，加上盐浸泡5-10分钟

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2、鱿鱼切块

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3、蒜头拍碎

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4、开火，待油热放蒜头爆香

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5、加入西兰花再加入鱿鱼

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6、炒熟了，加上盐，再翻炒一下，就可以了

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