如何培养宝宝按时睡觉的好习惯

1、首先我们要给孩子定时，每天都要是固定的时间睡觉；

2、给孩子一个安静的环境，不希望孩子在睡觉的卧室外面有很大的电视声或者各种嘈杂声，这些都会影响到孩子的睡觉。

3、给孩子睡前放一些舒缓的音乐或者是5到10分钟的亲子阅读，因为孩子他也会有条件反射的，当你放着舒缓的音乐，第一天孩子在你舒缓的音乐中入睡，可能第二天，第三天你连续20多天以后可能就会形成一定的习惯了，你一放音乐，孩子不用人哄，就自然而然的睡着了。亲子阅读也是如此。