孔祥成阐述僵人综合症的健康护理方法

1、患者要保持乐观轻松的心态，平时多做一些自己感兴趣的事，僵人综合征不发作时与正常人的状态是一样的。

2、患者要注意增加自身的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的吸收不饱和脂肪，补充身体需要的营养物质。如叶菜、木耳、豆类菜或葵花籽油等等。

3、患者要进行适量的运动，运动的强度不能超过自身承受的限度。

4、患者生活的环境尽量清新，不要生活在环境繁杂、人口众多的环境中。

5、患者尽量避免日晒，避免洗烫水澡如桑拿，饮食不宜太咸。