菠萝蜜有7个意想不到的好处

1、提供卡路里：100克菠萝蜜提供95篱渥对胰卡路里。成熟的菠萝蜜具有独特的香气，并且由于果糖等简单的糖类而易于消化，同时有助于增加能量储备并为身体提供更多能量。

3、维生素A补充剂：新鲜菠萝蜜含有维生素A和黄酮类化合物，有助于保护肺部和预防口腔癌。

5、补充维生素B：菠萝蜜是富含B族维生素的稀有水果之一，包括B6（吡哆醇），烟酸，核黄素和叶酸。

7、蛋白质补充：菠萝蜜种子还含有丰富的蛋白质和营养，以增强和改善健康。