春季养生需要注意哪些方面

1、注意保暖防寒。老话说”春捂秋冻"，春季衣服不宜过于单薄，防止倒春寒。

3、注意勤于运动。“生命在于运动”，这是强身健体消除春乏的有效方法。

5、注意健康饮食。宜选用比较清淡温和健脾益气的食物，多吃些新鲜蔬菜。

7、注意精神愉快。不是这么说嘛：高兴是一天，不高兴也是一天，呐为什么不高兴起来呢？保持乐观开朗的心情，身心自然愉悦。