如何增加乳量?

1、在每次哺乳以后，应该把乳房留下的奶全部清出，在必要的时候可以用手挤。 哺乳期间，母亲应该吃素淡的菜，包括大量的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、牛油、肉和五谷。

3、母亲要喝大量的流质，一天六杯或六杯以上的开水。每天下午要午睡一次，至少也得卧床休息一小时。哺乳期间不应使自己过分疲劳，每天至少要睡8小时。