1、让孩子进行适当的放空：长期紧张的学习会让孩子处于焦躁的状态，因此可以抽出一个上午出去走走，让孩子思想放松下来
2、抽空陪陪孩子，和孩子谈谈心：家长是孩子心灵的依靠，因此家长的陪伴往往可以使孩子的心情平复下来，更加专注于高考复习
3、让孩子进行适度的运动：运动可以很有效地让我们的身体、情绪都进入一种放松的状态，运动过后，很多焦躁、不安的情绪都会消失，因此适度的运动往往有事半功倍的效果
4、可以给孩子做点好吃的：美食往往可以化解掉人们内心的不好的情绪，人们在享受美食的时候，可以将很多烦恼抛之脑后，因此减压作用明显
5、进行必要的心理疏导与治疗：如果上面方法并没有起到作用，反而孩子的厌学情绪更加严重，建议寻找专业的心理咨询师对孩子的心理进行调节
1、①适度放空，调整状态
②抽空陪伴孩子，和孩子聊聊天
③让孩子进行适当的运动
④给孩子做点好吃的
⑤必要时，进行心理治疗
