教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷

 时间：2026-04-27 00:17:55

1、菠菜焯水后，切段，锅里入油，加胡萝卜丁煸炒

2、放肉馅，炒香后加焯好的菠菜段，炒好后出锅

3、煎蛋饼3张

教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷

4、一张蛋饼加一张海苔，撒一些炒好的菠菜肉馅

5、像卷寿司一样卷好~~~用快到切成小卷就可以了


教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷

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