兰香子的食用和搭配攻略

1、将一茶勺兰香子放入饮用水浸泡，五分钟左右可完全泡开，以下所有制作都先需要清水浸泡，如使用饮料则泡不开。温度不能太高，最多用温水。

2、最简单的是直接食用，对身体非常好。润肠通便。根据个人口味，每天一至三茶勺。兰香子没有味道，可加糖或蜂蜜增加风味，营养更好。图中我加的是蜂蜜乳。

3、也可以和饮料搭配食用，如酸奶，果汁等。酸奶放入并搅匀即可食用。