如何给孩子一个强健的体魄

1、要想有健康、强健的体魄，最好让孩子吃点苦。 所谓的吃苦，不是让孩子体验老一辈的艰苦生活，而是带着孩子多参加耐寒运动、进行冷水浴、少吹空调等。

3、孩子易衣着宽松，让肢体更加强健优美。 宽松、舒适的衣着，可另孩子活动自然，没有束缚，易于孩子优美身材的塑造。

5、保证孩子充足睡眠，睡得好，身体棒。