奶水不够怎么办

1、宝贝天生具有吮吸的能力，产后不管有没有奶水都得让宝贝吸，多吸可以刺激多分泌乳汁。

2、坚持每天热敷乳房，一天至少三次，有条件的最好淋浴，淋浴时的温度比热敷的高，持续时间长，效果更好。

3、坚持每天喝汤，猪蹄、鱼、花生等都有催奶的作用。

4、上述方法没有任何效果的情况下，可以选择中药，苦口良药，中药是为了打通经络。

5、最后告诉宝妈们保持美好的心情很重要，不要因为一点小事就乱发脾气，每天的睡眠时间要充足，趁宝贝睡了赶紧休息一下。