补锌的食物有哪些

 时间:2024-10-23 17:03:34

1、动物性食物:瘦肉,羊肉,鸡蛋,猪肝,鱼,动物血

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3、植物性食物:菌类,核桃,花生,萝卜,板栗

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5、蔬菜:胡萝卜,茄子,白萝卜,土豆,大白菜

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7、水果:苹果,香蕉

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