3招高纤燕麦傲娇新吃法

 时间:2024-10-13 17:12:52

1、水果酸奶燕殄仵腾毳麦饼干:(1)水果洗净,草莓、芒果切粒(2)奶油奶酪100g加入酸奶80g,搅拌均匀(3)在桂格燕麦蟛杆戛攉小饼干上涂抹一层酸奶奶酪放上水果(4)再盖上一层涂抹好的燕麦小饼干(5)点缀水果,即可享用

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2、麦果脆能量棒:钱砀渝测(1)锅中加黄油100g、蜂蜜45g、黄砂糖80g(2)开小火煮至黄油融化,搅拌均匀(3)坚果550爿讥旌护g与桂格麦果脆200g混合(4)倒入锅中搅拌均匀(5)将混合物倒入铺有烘焙纸的烤盘中,抹平(6)放入烤箱160℃烤制20分钟(7)取出放凉切块,即可享用

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3、大燕麦牛奶水果粥:(1)锅中加桂格美味大燕麦片100g、牛奶280ml,开火煮至粘稠后盛出(2)草莓切块,坚果切碎(3)燕麦粥摆上草莓(4)撒入蓝莓与坚果碎(5)即可享用

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