“关节炎”吃什么食物较好

1、　　绿茶：这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

2、　　甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

3、　　香蕉：它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。