如何提出分手不伤害对方？

1、直接说明，分手不要冷暴力，要干净利落，分手前不要对对方进行冷暴力，让对方提出分手，这会让人受到精神的伤害，浪费双方的时间，分手应该干净利落，面对面说出来，降低给对方的伤害。

2、要照顾对方的感受和面子，不要攻击对方，不要在特殊日子里说分手，也不要在公共场合，这会让对方很没有面子，也不要因为对方有抱怨而恶意中伤对方，泄露对方的隐私。

3、找出分手的原因，指出自己的不对，分手时可以告诉对方是什么原因，主动说出自己的错误，给对方一个台阶。

4、温馨提示：当两人分手时选择的方式要合适，要顾及对方的感受，尽量把伤害降低。