常吃橙子能给身体带来什么养生功效

1、鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P等，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强身体抵抗力，对身体有好处。

3、橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，消化不好的朋友可以吃点橙子。