1、想要熟练掌握变相，那么你一定要有熟练的运球。首先降低重心，扎马步，然后两只手交替运球，注意要用手指运球，因为这样比较容易找到球感。一开始的幅度不要太大，先找好球感，慢慢幅度加大。
2、拥有熟练的运球之后，你就成功了一半了，下面就要练习突破。首先就要把自身重心压低，然后往篮下冲，注意重心不要放到别人身上，要放在自身，不然当你突破的时候防守队员往后退，你自己就会倒。另外无球的手支起来卡位，不让对方掏球，但是千万不要用手肘。
3、突破也熟练掌握的话，变相就不是个难题了。其实变相就是假装突破，也就是说你在突破的时候突然往回拉，右手（左手）的球运到左手（右手），接着往左边（右边）突破或者直接跳投。在做变相的时候眼睛一定要看你假装突破的地方，然后记得要晃肩，把这个假突做的真，做的像，才能很好的骗到防守队员。
