1、学校运动会一般不会被罚下
2、从2010年开始实施零抢跑赛制，即任何一位选手如果抢跑犯规则必须被红牌罚下，不论是世界纪录保持者还是无名小卒。
3、2009年之前，规定一场比赛只允许一次抢跑，随后抢跑的任何运动员，无论他(她)是否为抢跑者，都将被取消比赛资格。不过这一规则给了运动员可趁之机，一些运动员因为知道抢跑不受处罚，比赛中故意抢跑，给对手施压，制造紧张气氛。为了避免运动员耍这种伎俩，
4、从2010年1月1日开始实施新政策，即运动员只要抢跑，就会被立刻取消资格。在田联对抢跑采取"零容忍"态度之前，国际泳联早已规定任何抢先入水的运动员都将被直接罚下场，并且效果良好。
