防止过节胖三斤的方法

1、过节不要吃过多油腻的东西，减少脂肪量摄入。

2、过节不要睡觉时间太长，第二天中午才起床。

3、过节不要喝太多的啤酒，喝太多啤酒会有将军肚。

4、不要暴饮暴食，夜间不要吃太多的零食。

5、常吃太多油腻食品，可以喝点佛手茶，帮助去除油腻。

6、过节期间，虽然比较放松，但也不要忘记运动。