保健粥系列-薏米紫米绿豆赤小豆粥

1、这是名副其实的保健粥，不要小看新增加的紫米，这等于增加了补肾的功能，绿豆、赤小豆就不要介绍了，这三种食材各50克，薏米100克，放一起，洗净。

2、好了，按汤档煮，煮完汤档，等待气体跑完，不要强制放气。这会让豆米更烂糊。

3、然后，开粥档，煮制，结束后，就是等待了，一定要等待气体跑完，不要强制放气。

4、由于增加了紫米，所以也提高了粥的粘度，

5、看看，这粥很漂亮，盛出一碗，

6、真不错，这是我最近喝的最香的粥，也解决了部分读者的疑惑。