营养美味的芥兰凤尾虾

1、芥末皮

2、西兰花切块

3、有壳有尾的虾变成凤尾虾

4、从中间打开，会是个虾球

5、盐、白胡椒、淀粉、腌制

6、蔬菜也切得很好。芥末、葱、姜、蒜，留少许葱碎，可作装饰用

7、烫熟芥兰，在水里加点盐和油

8、芥末烫虾仁

9、炒香葱姜蒜 汤 花雕酒 盐 糖 鸡精粉 麻油 胡椒粉~煮开，勾一个薄芡，倒入虾仁和芥兰炒均匀即可

10、完成