1、1、讲睡前故事（关于午休）
一般来讲孩子入幼儿园之后，和妈妈在一起的时间就会明显减短，能够亲子互动的时间段就是孩子放学后，晚上睡觉前的那两个小时，在除去做家务和吃完饭时间，能够有效沟通和利用的时间就是睡前的1个小时，这个时候是妈妈走进孩子内心关键时刻，妈妈可以自己编一些关于午睡有关的趣味小故事讲给孩子听，以故事的形式来告诉孩子，午休时间应该怎么做才是对的，潜移默化的改变孩子内心的想法，一定会有效果。
2、2、通过亲子游戏互动（关于午睡）
在和孩子平时的亲子追爷游戏互动中，以午睡为主题和孩子展开一些游戏，比如说如果家里有小猪佩奇玩偶，可以让孩子当佩奇，妈妈当老师，然后还需要有佩奇的两个好朋友一起在幼儿园午睡，总体的意思就是让幼儿园午睡的场景重现，然后一个小朋友不午休影响了其他小朋友的午休，下午上课打瞌睡，然后最后告诉小朋友午休的时候一定要定时睡觉。
3、3、早教动画片（关于午睡）
或许你说一百句话还没有动画片里的一句话有影响力，想必这是所有妈妈都深有体会的，妈妈帮助孩子筛选一些关于午休好习惯的早教动画片，相信孩子看过之后一定会有所影响。
4、4、看一些趣味绘本（关于午睡）
为了帮助孩子养成好胳杰独习惯，并不单单指午睡这一件事情，还有其他很多习惯，比如说勤洗手，见面要问好，我会说谢谢等等，家长可以买一些关于这些好习惯的绘本，然后和孩子一起看，并且讲解给孩子听，而不是让孩子自裹材己看，请注意一定是家长陪同一起看并讲解才会效果。
5、5、平时在家的时候养成午睡习惯
平时孩子不在幼儿园的时间，比如说周末和节假日，一定让孩子按照幼儿园的午休作息时间正常午休，养成良好的习惯，这样对于午睡这个习惯的保持有很大的作用，一旦孩子养成午睡的习惯，孩子在幼儿园的时候就自然而然的午睡了。
1、小白君觉得其实无论通过什么方法，都离不开两个要素，一个是良好的亲子关系和陪伴，每个孩子的特性都不一样，作为孩子的妈妈一定要get到孩子的内心的那个点，或者理解为一种默契，上文中所有方法都离不开妈妈的耐心陪伴，请记住，良好的亲子关系胜过一切早教，以孩子感兴趣的形式把午睡这个好习惯灌输给孩子，相信你一定会有所收获。
