1、晨练。
上班的时候没有什么机会锻炼身体，所以建议大家早晨起床之后，先出去跑步，如果附近有公园，最好能到公园里去锻炼，因为空气比较好。
2、买菜。
锻炼完身体，直接去菜市场买菜。工作的时候一直在外面吃，周末就在家里做做饭，练习一下厨艺，想吃什么就做什么，也可以吃的顺口一些。
3、看书、画画、做手工。
如果你是男孩子就看书、画画，主要还是为了陶冶情操，还有锻炼耐心，如果是女孩子那么你还可以做手工。其实我觉得做一些我们上学时做的事情，更容易让我们保持初心。
4、做饭、洗碗。
到了吃饭的时间你就可以做饭了。吃完饭之后不要忘记把碗洗干净，其实做这些事情是比较用时间的，所以几个小时就过去了。
5、学习。
休息的时间学习一下与你的工作相关的知识，这是避免你落后于别人的基本保证，而且这样你才能够把握住升值的机会。
6、睡觉。
每天上班都早起，周末休息补觉再好不过了，如果还剩下一些时间不知道做什么，就睡一觉，这样工作的时候才会更有精神。
7、上网。
上网不建议大家上太久，最好是早晨起床之后上一下网，晚上睡觉之前再上会儿网。主要是为了看一看这两天发生了些什么事情。
