时间长不运动的后果是什么?

 时间:2026-02-12 22:19:14

1、一、长期彩总言不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕

2、二、使人的全身血管血容量减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

3、三、使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低

4、四、容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统茄醒症状。

5、五、会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重宿篇人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

6、六、会导致人心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳。

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