1、坚持运动。运动可能是这个世界上，唯一坚持就会有回报的事。运动的女人身体更健康，也会更美丽。
2、每天做一些有氧运动就行，跑半个小时步、多走一段路，都是运动。这些都是平时容易忽略的事情。
3、一夜安眠是对身体疲惫最好的治愈。因为睡觉时身体机能恢复速度是清醒时的2倍，只有睡觉才能让你充分恢复。有好的睡眠女人会更美丽。
4、放松去旅行。要注意应是一场重拾自我和彻底放松的行动。而不是形式上的远离现实生活环境。
5、享受孤独。孤独是与自我相处的最好机会。就算什么都不做，孤独的时间也是很好的疗愈时间。
6、适当倾诉。适当倾诉是益于身体的。当你感觉彷徨无助或焦躁无措时，不妨找闺蜜或亲人朋友好好倾诉。但要注意，倾诉不是抱怨。带着情绪的倾诉，效果可能会适得其反。还会影响倾听者的情绪。
