如何科学的美白

1、第一种：把薏米，黄豆，红豆，核桃，百合先用水一个小时，也可以更久（百合除外）然后放电饭煲里煮（点开煮粥模式）要一直坚持，这样就能把身子养好和美白。

2、第二种：把玫瑰和红茶放在一起泡，每次喝到茶的三分之一时就加水，这样，只要茶放得够多，就能喝一整天，喝个几个月，你就能明显的看到你的脸白里透红了，不过一定要坚持。

3、第三种：酸奶每天饭后喝，这样就能有效的瘦身。纯牛奶每天晚上睡觉前热了喝，这样坚持下来，你的皮肤就会好很多。