1、为了方便叙述，对每个形状用字母进行标注，每个形状的顶点用数字进行标注。具体标注如图。
2、先把形状A放在桌面平台上，2、3在上，1在下，如图。
3、把C放在A的右侧挨着，2在左，3、1在右，C2挨着A1，如图。
4、把G放在A的左侧挨着，2、3在上，1、4在下，G4挨着A1，如图。
5、把D放在G的左侧挨着，2、1在左，3在右，D3挨着G1，如图。
6、把E放在A的左上挨着，2、1在左，3在右，E2在A2的左上，如图。
7、把B放在A的右上侧挨着，1在上，3、2在下，B3在A2的右侧，如图。
8、把F放在B的上面挨着，2、3在上，1、4在下，B1在F1右侧，如图。一个形体锻炼的人物就完成了。
