三色藜麦减脂餐

 时间：2026-02-12 19:28:54

1、藜麦一把加一罐米煮熟

三色藜麦减脂餐

2、排骨焯水备用

三色藜麦减脂餐

3、热锅熬焦糖，下排骨翻板上色

三色藜麦减脂餐

4、加卤料包煮30分钟

三色藜麦减脂餐

5、抓一把搓成饭团

三色藜麦减脂餐

6、蛋煮八分钟，捞出对半切，摆好即可

三色藜麦减脂餐

  • 藜麦米的七大正确吃法
  • 红豆薏米粥怎么煮去湿气
  • 莲藕山药汁
  • 黎麦该怎么吃
  • 莴苣叶做馅怎么做好吃
    • 热门搜索
    柚子和什么不能一起吃 爆菊花是什么意思 明艳的意思 rachel什么意思 茶具套装什么牌子好 迂回是什么意思 鬼吹灯之精绝古城结局什么意思 转正定级有什么用 司空见惯的意思是什么 面板开关什么牌子好