每天这么做 可延长7年寿命

1、伦敦圣乔治大学医院心脏病研究教授夏尔马表示，经常做温和运动的人，到五六十岁时，因心脏病发作致死的风险下降一半。

2、他说：“这项研究非常关键，当人们经常锻练时，他们能够延缓衰老。”

3、夏尔马教授表示，人们可能永远无法避免衰老，但可能推迟变老的时间。“我们可能会在70岁时看起来更年轻，并且可能活到90多岁。”