养成喝水的好习惯

1、要喝健康、干净的水，不要直接喝自来水

2、用良好的喝水姿势，不要躺着喝水，不然容易噎住哦

3、小孩子在喝水时应双手握住杯子

4、不喝时要把水杯放好，不宜长时间捧着装水的杯子

5、喝水要适量，少饮。

6、不要等到渴了再知道喝水，要及时给自己补充水分。

7、出门前记得带上水，特别是爬山之类的户外活动