1、打开手机——安装并打开【小米运动】应用——选择【运动】界面——点击顶部的【状态】——点击【昨晚睡眠】（如图所示）
2、进入【昨晚睡眠】界面——点击【日】【周】可以查看每日、每周的睡眠质量
3、点击【月】【年】即可查看每月、每年的睡眠数据——检测自己的睡眠情况
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时间：2026-02-14 10:34:37
1、打开手机——安装并打开【小米运动】应用——选择【运动】界面——点击顶部的【状态】——点击【昨晚睡眠】（如图所示）
2、进入【昨晚睡眠】界面——点击【日】【周】可以查看每日、每周的睡眠质量
3、点击【月】【年】即可查看每月、每年的睡眠数据——检测自己的睡眠情况