1、秋冬的气候比较干燥，容易上火，上膛发干，只要嗓子有炎症，鼻炎肯定病发。一定要多喝水，最好适当喝点菊花、苦丁等一些防止上火的茶饮。
2、无论是在家里，还是在工作单位，一定注意室内、外温度持衡，室内温度不要过热，经常通通风。
3、到室外前一定注意多穿点衣服，不要猛然间到室外，容易闪着。否则，一冷一热容易病发。
4、特别要注意睡觉起床时，一定过一段时间再外出，起床立即到室外，室外冷空气一击，也容易病发。
5、有吸烟、喝酒嗜好的朋友一定注意，尤其是大量吸烟会引起口腔溃疡发炎，引起鼻炎病发。
6、秋冬一定要注意保暖，防止感冒，感冒会引起鼻炎。如果感觉不适，赶紧吃点感冒药。
