落枕该怎么办

1、落枕在医学上被称为“急性颈椎关节周围炎”，有时候还会接二连三的发生，我们一起来看一下处理的方法。

3、等到疼痛缓解之后，再适当的做做拉伸运动，可以加快恢复。

5、不作低头族现在的低头族是太普遍了，长时间的保持低头的姿势是最容易落枕的。

7、保持正确的睡眠姿势有个正确的睡眠姿势，能缓解周围的肌肉紧张。